POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS.

Cómo evitarlo: Anima a tus colegas a participar en las pausas activas. Pueden convertirse en una actividad social y colaborativa que promueva la salud en el punto de trabajo.Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn moreLas pausas activas son breves periodos de actividad fí

Mano al frente: De pie, extiende todo tu apoyo, los dedos señalando cerca de en lo alto. Con el otro brazo sostén tus dedos y hala en torno a ti de modo que sientas la tensión a lo extenso del auxilio, cuenta y  cambia de brazo. Invertido: realiza el mismo ejercicio con los dedos señalando al asfalto.Debe considerar que si el grupo presenta di